13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 88,60g | Karb: 57,21g.
Kahvaltı: Брынза, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Молокія Йогурт Белый. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Сырок с Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|