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KF 23,43 Kg 20,55
KM 35,7 Kg 31,31
wthr 0,571
Vis 10
T 104
H 99 Q 1,051
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2033 kcal
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Yağ: 54,97g | Prot: 142,69g | Karb: 248,78g.
Kahvaltı: Walnüsse, PBN Whey Protein Vanille, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen. Öğle Yemeği: Rapsöl, Ja! Paniermehl, Golden Seafood Kabeljaufilet, Brokkoli, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Harry Vollkornbrot, Harzer Harzer Käse, Zitrone, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Chicoree, Ingwer, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Plattpfirsich, Äpfel, Möhren. devamı için...
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