|
Voltando depois de uma semana de descanso, e sem neuras! Amo banana e ovo assim! 160 calorias!
|
1082 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 66,67g | Karb: 120,64g.
Kahvaltı: Tabela Taco Banana Prata , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Qualidoro Palmito Pupunha, Brócolis Chineses (Cozido), Vivenda do Camarão Batata Frita, Estrogonofe de frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tomates, La Paulina Queijo Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Mini Kalzone Suco Relaxante. Aperatifler/Diğer: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. devamı için...
|
|
2634 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
shoow equilibra bem carbo e gordura junto da uma quebrada no alto índice glicemico da banana
15 Eyl 21 üye tarafından: willian machadão
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|