mutluolveazye Günlüğü, 13 Eyl 21

birkaç gündür inanılmaz abartıyorum her şeyi. moralim inanılmaz bozuk. yarından itibaren düzenli beslenmeye başlayacağım. başaracağım, umarım…

1298 kcal Yağ: 48,86g | Prot: 54,59g | Karb: 162,69g.   Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tantuni. Aperatifler/Diğer: Dondurma Sandviç. devamı için...
292 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Bende 2 3 gündür düzgün beslenmedim, bedeninin ihtiyacı olduğu için öyle beslenmişsindir, umutsuzluğa kapılıp moralini bozma, sadece biraz ödem almıştır vücut 1 haftadan kısa sürede yine aynı hale girer vücut, sen tam gaz devam et ben seni destekliyorum başaracaksın, başaracağız 🙏🏻💪🏻 
13 Eyl 21 üye tarafından: yaswinbh

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mutluolveazye Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.