Jhoselinnn Günlüğü, 13 Eyl 21


1470 kcal Yağ: 60,83g | Prot: 114,36g | Karb: 114,77g.   Kahvaltı: Tomates Cherry, Arándanos, Italo Almendra Francesa, Champiñones, Espinacas, Huevo Cocido, Carne de Pavo. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, Puerros, Lechuga, Aguacate, Papa Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Trucha al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Champiñones, Latti Queso Reducido en Grasa, Tomates Cherry, Habichuelas, Papa Cocida, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Italo Almendra Francesa, Don Pancho Avena en Hojuelas , Huevo Cocido. devamı için...
1778 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Se ve deli, cómo es la receta? 😊🤤 
13 Eyl 21 üye tarafından: katharsis28
Receta por fa 😋 
13 Eyl 21 üye tarafından: Andres f. restrepo

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Jhoselinnn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.