|
Me zarpe mal..volver a empezar 🤷♀️💪
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 58,52g | Karb: 121,42g.
Kahvaltı: Mate Amargo, Queso Cremoso, Manieri Tostadas Light, Banana. Öğle Yemeği: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Arcor Arvejas Verdes, Huevo Duro, Tomates. Akşam Yemeği: Aguila Chocolate Blanco, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Hellmann's Mayonesa Light, Vino Moscatel, Cuadrada, Zapallo. Aperatifler/Diğer: Urquiza Talitas, Dulce de Membrillo, Mate Amargo, Banana, Queso Cremoso, Manieri Tostadas Light. devamı için...
|
|
2313 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|