Сееерж Günlüğü, 13 Eyl 21

Не важно, сколько калорий ты съел сегодня. Главное, что у тебя под ногами море🤪

---

3235 kcal

Yağ: 104,30g | Prot: 175,70g | Karb: 374,61g.   Kahvaltı: Ашан Яичница Глазунья, Переславский Хлебозавод Хлебобулочное Изделие для Тостов. Öğle Yemeği: Quamtrax Whey Protein Chocolate Flavor, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Атрус Хлеб Питерский, Нота Му Пломбир с Черникой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Атрус Хлеб Питерский, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Виктория Грудка Куриная Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Quamtrax Whey Protein Chocolate Flavor, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Coca-Cola Кола, Биопак Арахис Красный, Assortel Аджика Домашняя, Polar Котлеты Рыбные, Макфа Спагетти Отварные. devamı için...