12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 56,90g | Karb: 44,62g.
Kahvaltı: Yayla Keten Tohumu, Fındık, Ceviz, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Öğle Yemeği: Ceviz, Kuru İncir, Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yayla Keten Tohumu, Domatesler, Çupra. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|