14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 217,72g | Karb: 282,06g.
Kahvaltı: 바나나, 오뚜기 난백. Öğle Yemeği: 오뚜기 난백, 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 카레라이스, 밥, 순대볶음, 오뚜기 난백. Aperatifler/Diğer: 롯데 티코 밀크초코, 로이스 생초콜릿, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|