14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 114,95g | Karb: 307,98g.
Kahvaltı: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Öğle Yemeği: 삼겹살, 군고구마, 밥, 양배추, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양상추 샐러드 드레싱, 양상추 샐러드 드레싱, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양배추, 밥. Akşam Yemeği: 오뚜기 3분 카레, 닭안심, 밥. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|