14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 46,65g | Karb: 139,63g.
Kahvaltı: Kettle Sweet Chilli and Sour Cream Potato Chips, Flaxseed Seeds, Strawberries, Mango, Apples, Spinach. Öğle Yemeği: Egg (Whole), Capsicum, Cherry Tomatoes, Celery, Cucumber (with Peel), Carrots, Spinach, Countdown Italian Pork Sausage. Aperatifler/Diğer: Bananas , Tea with Milk, Peanut Butter, Apples. devamı için...
|
|
2046 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Ev İşi - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|