14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 15,45g | Prot: 42,69g | Karb: 42,23g.
Kahvaltı: Aqua Air Mineral, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Ikan Gabus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Aqua Air Mineral. Akşam Yemeği: Good Day Cappuccino, Aqua Air Mineral, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|