13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 66,99g | Karb: 127,50g.
Kahvaltı: Café, Pão Francês, DIA Requeijão Light. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Carne Moída. Akşam Yemeği: LAR Filezinho de Frango Empanado. Aperatifler/Diğer: Maçã, Banana Prata. devamı için...
|
|
2712 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline Lataro de Souza Kilo Geçmişi
|