14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 28,20g | Karb: 114,97g.
Kahvaltı: Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Ceplok, Terung Dimasak, Tahu Bakso, Nasi Putih, Chia Seed, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|