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213日目
むくみ取れたかな？
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48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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973 kcal
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Yağ: 12,24g | Prot: 51,91g | Karb: 169,41g.
Öğle Yemeği: 大根, 有機 切り干し大根, カボチャ, まいたけ, ゴーヤ, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 国産 にぼし, 業務用 ビーフン, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ. Akşam Yemeği: 株式会社高山製粉 米の粉, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, キャベツ, シソ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル, ベトナムライスペーパー 22cm. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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