|
14.09.2021
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 134,98g | Karb: 133,92g.
Kahvaltı: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Вологодская Ягода Слива, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу (Ольга.Т) . Akşam Yemeği: Prisma Томат Розовый, Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью. Aperatifler/Diğer: Савушкин Хуторок Творог 1%, Лента Груша Конференц, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|