14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 80,19g | Karb: 187,21g.
Kahvaltı: Envia Lait Demi-Écrémé, Oranges. Öğle Yemeği: Auchan Emmental Râpé, Barilla Penne Rigate, Thon, Uncle Ben's Sauce Curry. Akşam Yemeği: Lidl Compote de Pommes Allégée en Sucre, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Nixe Sardines à l'huile d'olive. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cookie Fourré au Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|