14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 79,64g | Prot: 98,68g | Karb: 201,60g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Люкс, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Боско Хлеб Ржаной Заварной, Златиборац Свинина Филей, Помидоры, Лук, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Сливочное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Иван-Поле Яблоко Печёное, Капуста Тушеная, Перловая Каша, Жареное Филе Свинины, Борщ. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Яблоко Печёное, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Цукаты из Тыквы, Вдохновение Шоколад Классический, Сахарный Песок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|