14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 150,26g | Karb: 225,77g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Früchte Müsli, Gut & Günstig Skyr Himbeere-Cranberry. Öğle Yemeği: Exquisa Balance 4%, Gut & Günstig Mehrkornbrot, Edeka Crevetten, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Baguette (Enthält Sauerteig), Camembert, K-Classic Frischkäse, Ditsch Laugenstange, Gutes Land Gouda , Goldähren Laugenbrezel. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|