14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 105,11g | Karb: 103,54g.
Kahvaltı: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Стародворье Сосиски Баварские, Петелинка Куриные Ножки, Barilla Макароны Бантики Отварные. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Горячая Штучка Чебуреки со Свининой и Говядиной. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Ремит Хлеб Рейнский Бездрожжевой, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Ремит Карбонад , Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|