14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 86,19g | Karb: 27,54g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Hacendado +Proteínas Frutos Silvestres, Hacendado Butifarra Fresca. Akşam Yemeği: Carrefour Queso Curado, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur 0% Sabores. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|