julidikalina Günlüğü, 14 Eyl 21

9:30 Завтрак 323 Ккал
183 Ккал - Творог, сметана, помтдор, зелень
140 Ккал - Кофе и 3 Twix mini (одна за кадром съедена)

---

1743 kcal

Yağ: 103,52g | Prot: 68,61g | Karb: 136,27g.   Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Сметана , Творог 5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Котлета Свиная, Цветная Капуста в Кляре. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Цветная Капуста в Кляре. Aperatifler/Diğer: Nestlé Несквик, Сливочное Масло, Слодыч Печенье К Чаю, Twix Twix Minis. devamı için...