|
После Одессы: всё, приехала домой - в строгий режим. Я вчера ночью: арбуз с хамоном, арбуз с хамоном 😃
|
1201 kcal
|
Yağ: 54,62g | Prot: 58,51g | Karb: 134,65g.
Kahvaltı: Кофе, Quickbury Молочный Шоколад без Сахара, Burunduk Кокосовая Манна, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Sergio Яблоко Сушеное, Burunduk Кокосовая Манна, Арахисовая Паста, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Арбуз, Бразильские Орехи, Шпинат, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Сало, Яйцо, Чечевица. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Арбуз. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Дада, про дыню знаю. Но это без гурманского подтекста, это просто хотелось то сладкого, то солёного и ночью же ж)))
14 Eyl 21 üye tarafından: Vasienka
|
Добрый день! Вы хорошо похудели, сами схему питания составляете или купили , если не трудно можете проконсультировать, а то у меня вес на месте стоит, даже увеличивается
15 Eyl 21 üye tarafından: Анжела Жарикова
|
Честно говоря, сложно что-то посоветовать, не имея исходных данных. Напишите на rtfm@ua.fm, пообщаемся. Или почитайте шапку профиля, там суть.
16 Eyl 21 üye tarafından: Vasienka
|
|
|