14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 114,99g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке, Огурец (с Кожурой), Укроп Свежий, Редис, Глобус Безе. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Зеленый Чай, Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Aperatifler/Diğer: Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|