|
KF 24,32 Kg 21,08
KM 34,7 Kg 30,08
wthr 0,571
Vis 10
T 104
H 99 Q 1,051
|
2251 kcal
|
Yağ: 100,21g | Prot: 152,67g | Karb: 192,57g.
Kahvaltı: BioBio Heidelbeeren, Walnüsse, PBN Whey Protein Vanille, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken. Akşam Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Gurke (Geschält), Ingwer, Chicoree, Rispentomaten, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Zitrone, Weizenbrötchen, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: PBN Whey Protein Vanille, Ja! Magerquark, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Möhren, Äpfel, Plattpfirsich. devamı için...
|
|