Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
debbra
Günlük
17 Nis 09
debbra Günlüğü, 17 Nis 09
debbra Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I'm feeling much better today. I went on the treadmill for two hours.
Morning, afternoon were good. But then at night I went out with the family, had salad, which is not so bad. But then as the meal crept on, I ate more and more. Ended by eating challah, my real Achilles' Heal. I am not going to buy that stuff anymore! No happy face for today.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Nisan 2009:
1158 kcal
Yağ: 13,33g | Prot: 80,15g | Karb: 196,43g.
Kahvaltı:
bbq sauce, chef express turkey.
Öğle Yemeği:
dark chocolate pudding, orange, alternative bagel sweet wheat.
Akşam Yemeği:
lindt truffle, matzos.
devamı için...
2200 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
we usually get a good jolt of energy on fridays *wink*
17 Nis 09 üye tarafından:
cindyshine
Glad you're doing better today! 2 hours, wow, that's great.
17 Nis 09 üye tarafından:
biblioholic03
Wonderful workout on the treadmill! Glad you're feeling better!
17 Nis 09 üye tarafından:
amryk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
debbra Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle