14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 82,30g | Prot: 124,99g | Karb: 163,34g.
Kahvaltı: Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Меридиан Риет из Тунца, Меридиан Риет из Тунца, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Vитамин Мексиканская Смесь, Кускус (Вареный), Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Greenday Семена Чиа, 365 Дней Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан, Арбуз, Планета Витаминов Брусника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|