delianufus503 Günlüğü, 14 Eyl 21

kikil gede juga ya protein nya,bener ga sii itu?

778 kcal Yağ: 16,37g | Prot: 69,71g | Karb: 88,77g.   Kahvaltı: Jahe, Pepaya, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kikil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kikil, Paha Ayam, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Pepaya, Putih Telur Matang. devamı için...
1169 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Waktu awal diet anti sama kikil soal nya takut lemak nya gede,eh ternyata salah paham hehe 
14 Eyl 21 üye tarafından: delianufus503

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


delianufus503 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.