14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 40,10g | Karb: 200,58g.
Kahvaltı: Mate Amargo, Banana, Flan de Huevo, Queso Cremoso, Manieri Tostadas Light. Öğle Yemeği: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomate, La Italiana Agnollottis. Aperatifler/Diğer: Dulce de Membrillo, Flan de Huevo, Mate Amargo, CasanCrem CasanCrem Light, Manieri Tostadas Light, Mandarina, Gallo Chocobar de Arroz, Gallo Chocobar de Arroz, Gallo Chips Sabor Queso. devamı için...
|
|
2273 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|