14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 16,79g | Prot: 19,03g | Karb: 73,10g.
Kahvaltı: Puding Coklat, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Bakso Ikan, Indomie Rasa Soto Mie, Udang, Telur. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Kopi, Pir Asia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cakzonlala65 Kilo Geçmişi
|