14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 109,70g | Karb: 248,95g.
Kahvaltı: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Öğle Yemeği: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Akşam Yemeği: Bonarea Queso de Mezcla Tierno Bajo Contenido en Sal, Cebollas, Chorizo, Ciruela, Judías Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Pepino, Garbanzos, Puerros, Aceite de Oliva, Vinagre, Ajo, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Sandía, Queso Fresco. Aperatifler/Diğer: Té (Infusión). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|