15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 29,79g | Karb: 45,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Kotanyi Лук Жареный, Говядина Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Öğle Yemeği: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|