15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 83,83g | Prot: 97,38g | Karb: 194,73g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овсяные Отруби, Сырой Овощ, Майонез, Хлеб Черный, Grow Food Омлет с Ветчиной, ВкусВилл Мацони. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами, Яблочный Штрудель, Виски, Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|