15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 179,48g | Karb: 250,99g.
Kahvaltı: Чизкейк ПП, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Савушкин Сыр Белый, Кабачковая Пицца, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Болгарский Перец, Кофе, Помидоры Черри, Кабачковая Пицца, Индейка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Akşam Yemeği: Кабачковая Запеканка с Сыром, Кабачковая Пицца, Савушкин Сыр Белый, Sen Soy Чипсы Нори, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Сок Мультифрукт, Рулет из Лаваша с Творогом, Багратион Творог Обезжиренный, Кокосовая Стружка, Red Bull Red Bull Sugarfree, Кабачковая Пицца, Sen Soy Чипсы Нори, Кофе, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Савушкин Сыр Белый, Coca-Cola Coca-Cola, Maxler Омега 3, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|