15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 77,27g | Karb: 177,16g.
Kahvaltı: Rokiskio Моцарелла Мини, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|