15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 51,21g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: Алексеевское Вареная Сгущенка, Шоколадное Печенье, Campina Сливки Порционные, Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Петрушка, Сыробогатов Сыр Мааздам, Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Сосиска. Akşam Yemeği: Кефир (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Curtis Чай Зеленый, Сгущенка, Шоколадное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|