15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 65,47g | Karb: 60,77g.
Kahvaltı: AH Skyr Ijslandse Stijl, AH Skyr Vanille. Öğle Yemeği: AH Hollandse Aardbeien, Rode Paprika, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: AH Tortilla Chips, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Cherrytomaten, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Melkunie Protein Blueberry. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|