15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 109,94g | Karb: 85,83g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Орифлейм Коктейль. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса. Aperatifler/Diğer: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Qegg Печень Перепелиная, Сливочное Масло, Орифлейм Омега 3, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|