Vika Ismaya Günlüğü, 15 Eyl 21

mau tanya donk, saus hot lava mama suka inputnya gimana ya? gk nemu soalnya

---

1216 kcal

Yağ: 35,61g | Prot: 63,99g | Karb: 157,16g.   Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Mama Suka Saus Topokki, Kentang Rebus, Tahu, Wortel, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Vegeta Scrubber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Telur Goreng, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Alfamart Caramel Popcorn, Apel, Buah Anggur. devamı için...

1611 kcal

Egzersiz: Yoga - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...