15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 58,40g | Karb: 89,16g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Hacendado Chocolate Negro 85%, Activia Cremoso 0% Sabor Frutos Silvestres, Boquerones en Vinagre, Hacendado Sardinillas en Escabeche, Ligeresa Mahonesa, Espárragos. Akşam Yemeği: García Baquero Queso Viejo 10 Meses, Queso Cheddar, Uva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|