Başlanan Tarih: 01 Kas 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 58,2 kg
16 Ağu 24	53,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 24	53,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 24	53,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	54 kg	Oldukça İyi
30 Tem 24	53,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	54,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	54 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	54,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	53,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 24	53,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 24	52,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 24	53,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 24	54,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	54,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	54,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	54,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	54,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	53,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	53,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	53,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 24	54,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 24	55 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	55,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	55,3 kg	Oldukça İyi
30 May 24	55 kg	Oldukça İyi
28 May 24	55,2 kg	Oldukça İyi
27 May 24	55,1 kg	Oldukça İyi
26 May 24	55 kg	Oldukça İyi
25 May 24	55,3 kg	Oldukça İyi
23 May 24	55,4 kg	Oldukça İyi
20 May 24	55,6 kg	Oldukça İyi
19 May 24	55,4 kg	Oldukça İyi
18 May 24	55,5 kg	Oldukça İyi
17 May 24	55,6 kg	Oldukça İyi
16 May 24	55,9 kg	Oldukça İyi
15 May 24	56 kg	Oldukça İyi
07 May 24	56,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	55,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	55,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	56,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	56,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	56,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	56,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	57,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	56,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	56,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	56,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	57,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	56,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	57,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	57,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	56,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	57,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	56,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	56,4 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	56,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	56,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	54,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	54,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	54,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	55 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	55,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	55,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	56,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	55,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	53,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	54,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	53,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	53,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	52,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	52,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	53,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	53,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	53,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	54 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	53,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	54 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	54,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	53,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	53,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	53,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	54,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	54 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	54,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	54,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	53,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	54,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	54,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	53,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	54,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	54,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	53,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	53,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	54,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	54,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	54,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	54,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	53,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	54,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	55,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	54,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	54,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	53,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	53,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	53,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	53,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	53,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	54 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	54,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	54,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	54,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	55,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	54,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	55,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	55,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	54,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	54,7 kg	Oldukça İyi
31 May 23	55 kg	Oldukça İyi
29 May 23	55,4 kg	Oldukça İyi
28 May 23	55,2 kg	Oldukça İyi
26 May 23	55 kg	Oldukça İyi
25 May 23	55,2 kg	Oldukça İyi
24 May 23	54,9 kg	Oldukça İyi
23 May 23	55,2 kg	Oldukça İyi
22 May 23	55,3 kg	Oldukça İyi
21 May 23	55,2 kg	Oldukça İyi
20 May 23	55 kg	Oldukça İyi
19 May 23	55,3 kg	Oldukça İyi
18 May 23	55,8 kg	Oldukça İyi
17 May 23	55,6 kg	Oldukça İyi
16 May 23	55,1 kg	Oldukça İyi
15 May 23	55,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	55,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	54,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	54,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	54,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	54,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	55,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	55,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	55,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	56 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	55,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	55,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	56 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	55,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	57 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	56 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	55,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	55,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	55 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	54,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	55,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	55,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	55,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	54,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	54,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	54,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	54 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	55 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	54,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	54,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	53,1 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	55 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	54,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	53,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	54,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	53,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	53,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	53,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	53,5 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	54 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	54,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	55,3 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	55,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	54,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	54,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	53,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	53,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	52,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	53,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	53,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	53,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	53,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 22	54,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	53,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	54 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	53,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	53,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	53,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	53,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	54,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	54,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	54,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	53,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	53,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	53,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 22	54,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	54,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	54,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	54,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	54,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	55,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	55,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	55,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	55,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	55,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	56,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	55,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	55,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 22	55,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	55 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	55,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	55,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	55,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	55,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	55,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	55,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	55,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	56,4 kg	Oldukça İyi
17 May 22	56,1 kg	Oldukça İyi
13 May 22	56,3 kg	Oldukça İyi
12 May 22	56,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	56 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	56,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	56,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	55,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	56,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	56,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	55,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	55,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	56 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	55,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	56,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 22	55,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	56,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	57,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	56,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	57,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	56,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	56,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	57,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	57,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	58 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	54,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	53,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	54,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	54,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	54,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	53,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	53,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	54 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	54,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 21	55,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	54,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	55,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	54,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	54,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	54,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	54,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	54,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	54,7 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	54,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	54,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	55,4 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	54,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	55,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 21	54,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	54,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	54,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	54,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	55,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	54,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	55,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 21	55,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	55,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	54,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	54,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	54,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	54,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	54 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	53,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	54,5 kg	Oldukça İyi
31 May 21	55 kg	Oldukça İyi
30 May 21	54,7 kg	Oldukça İyi
29 May 21	54,5 kg	Oldukça İyi
26 May 21	54,4 kg	Oldukça İyi
25 May 21	54,2 kg	Oldukça İyi
24 May 21	54,4 kg	Oldukça İyi
22 May 21	54,2 kg	Oldukça İyi
19 May 21	54,4 kg	Oldukça İyi
18 May 21	54,7 kg	Oldukça İyi
10 May 21	55,7 kg	Oldukça İyi
09 May 21	55,4 kg	Oldukça İyi
08 May 21	55,5 kg	Oldukça İyi
07 May 21	55,8 kg	Oldukça İyi
06 May 21	55,9 kg	Oldukça İyi
05 May 21	56 kg	Oldukça İyi
01 May 21	55,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	55,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	55,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	55,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	55 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	55,1 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	54,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	55,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	54,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	54,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	55,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	55,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	55 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	55,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	55,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	55,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	55,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	56,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	55,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	55,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	56 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	56,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	56 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	56,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	56,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	57,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	57 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	56,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	56,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	56,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	56,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	56,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	56,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	58,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	57,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	57,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	57,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	57,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	58,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	58,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	58,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	58,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	59,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	58,3 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	57,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	56,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	56,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	57 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	57,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	57,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	57 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	55,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	54,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	54,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	54,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	56,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	55,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	55,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	54,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	54,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	55,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	55,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	55,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	55,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	54,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	54,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	54,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	54,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	54,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	55,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 19	53,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 19	54,2 kg	Oldukça İyi
24 Ara 19	54,5 kg	Oldukça İyi
23 Ara 19	55,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 19	55,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 19	55,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 19	55 kg	Oldukça İyi
06 Ara 19	54,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 19	55,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 19	55,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	55,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	56 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	56,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	56,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	57,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	57,7 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	58,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Mar 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 55,8 kg
08 Tem 19	57,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	56,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	57 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	54,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 17	55,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 17	55,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	55,8 kg	Oldukça İyi