19 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 83,65g | Karb: 201,84g.
Kahvaltı: Koffie, Everyday Magere Melk, Quaker Havermout (50g). Öğle Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Gemengd Gehakt, Groene Snijbonen. Akşam Yemeği: Riblappen, Soubry Spirelli, Cherrytomaten, Aldi Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: Isostar High Energy Sport Bar, Milsani Magere Yoghurt met Perzik, Appels. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|