15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 45,06g | Karb: 87,36g.
Kahvaltı: Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Öğle Yemeği: Peanut Butter, Gluten Free Bread, Kraft Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Cooked Broccoli, Cooked Carrots, Baguette, Butter , Cooked Spaghetti Squash, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|