|
I keep moving along.
|
1421 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 51,52g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: Doughnut (Raised or Yeast), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Blackberries, Pringles Tortillas Nacho Cheese, Ham and Cheese Sandwich, Activia Strawberry Yogurt. Akşam Yemeği: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull Energy Drink (8.4 oz), Fisher Pecan Halves, Walnuts, Almonds, Great Value Fat Free Rainbow Sherbet, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. devamı için...
|
|
2381 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 3 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 3 saat, Ev İşi - 3 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|