15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 147,49g | Karb: 55,03g.
Öğle Yemeği: 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, GS25 반숙란, 일드프랑스 까망베르, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 아스파라거스, 메로구이, 마늘구이, 가자미구이. Aperatifler/Diğer: 피코크 그릭요거트, 카발리에 다크 코코아 원두 85%, 천하장사 건강하닭. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|