15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 65,96g | Karb: 248,77g.
Öğle Yemeği: Roma Malkist Keju Tabur, ABC Saus Sambal , Rose Brand Tepung Tapioka, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Prochiz Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Pecel, Roti, Tahu, Air Kelapa, Buah Pir, Sunco Minyak Goreng, Daun Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Jantung Pisang, Tempe, Kelapa, Ikan Mujair, Kerupuk Putih, Telur Bebek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyah laila Kilo Geçmişi
|