16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 34,75g | Karb: 263,02g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Sari Gandum. Öğle Yemeği: Monde Monde Snack Gold, Es Kelapa Muda, Alpukat, Melon, Semangka, Nangka, Gula Pasir, Frisian Flag Kental Manis. Akşam Yemeği: ABC Kecap Manis, Indomie Kari Ayam, Kecambah, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Biskuit Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cicihajijah35 Kilo Geçmişi
|