15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 19,61g | Prot: 50,73g | Karb: 113,16g.
Kahvaltı: Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Quadritos de Avena (40g). Öğle Yemeği: Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: King Hamburguesa de Pollo (90g), Fuchs Pan Integral Multigrano. Aperatifler/Diğer: Durazno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|