16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 60,76g | Karb: 66,09g.
Kahvaltı: AH Skyr Vanille, AH Skyr Ijslandse Stijl. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Rode Paprika, AH Hollandse Aardbeien. Akşam Yemeği: Calvé Burgersaus, Tomaten, AH Augurken, AH Burger Kaas, De Vegetarische Slager Mc2 Burger. Aperatifler/Diğer: Chardonnay, AH Tortilla Chips, Chardonnay. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|