16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 70,05g | Karb: 161,01g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлеб, Красные Помидоры, Спагетти, Магнит Минтай Отварной. Akşam Yemeği: Айс Латте, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Aperatifler/Diğer: Лента Салат Сырный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
7_x_e_n_i_a_7 Kilo Geçmişi
|